辛い痛みとさよなら!肩甲骨ぐるぐるエクササイズで肩こり解消!

肩がこるのはなぜ?どうすれば良いの?肩こりに悩む人は男女共に非常に多いものです。 そもそも肩こりはなぜ起きるのでしょうか。いろいろな原因がありますが、多くの症状に当てはまる原因として、肩周りの血流が悪くなっていることが挙げられます。 パソコン作業やデスクワークのほか、長時間スマホを見たり運転をしたりで目を酷使している人が肩こりが生じやすくなります。運動不足や冷え性の人も、肩こりになりやすいでしょう。 まず大切なことは、身体を温めて血の巡りを良くすることです。正しい姿勢を維持することも、肩こり予防… Read More

Continue Reading